早在青春期的時候, 我已經和痘痘結下不解之緣
有過接近爛面的嚴重情況, 根據多年質它奮抗的經驗, 現在與它踫面的次數開始減小了不少^W^
所以便想跟正在與它對抗的你們分享一下我的小小心得~
對付暗瘡, 主要的方法有以下4種:
- 護膚
- 運動
- 睡眠
- 飲食
護膚方面, 我的建議是不要盲目聽隨別人的意見去買不適合自己的護膚產品
因為我就是中伏過無限次了...
別人不是故意想騙你的, 只是人人的膚質都是不一樣
所以買產品之前真的要考慮買的產品到底是不是適合你的膚質!!
以下3樣產品就是我試過各種各樣的抗"暗瘡"產品後, 現在認為最適合我自己的~
第一樣是不含磨砂的深層清潔泥膜, 如果你在長痘痘的話真的千萬不要用磨砂
會愈來愈嚴重的!! (我不知道是甚麼原理, 就是經驗所得〒ˍ〒)
而我最近在用的是INNISFREE JEJU VOLCANIC CLAY MOUSSE MASK (ORIGINAL)
我夏天的時候會做深層清潔1-2次
雖然它是泥膜, 但是它很像慕絲般的質地, 很特別呢!
用完之後臉不會有很緊繃的感覺, 而且黑頭粉刺都會冒出來, 更容易清走
我很不喜歡它的瓶口, 吱出黎是很方便沒錯, 但把它塞回去的時候就會弄得很髒(￣・・￣)
第二樣是PAULA'S CHOICE SKIN PERFECTING 2%BHA LIQUID
這個我每天都會早晚用一次
很水狀的質地, 很快就會被皮膚吸收
感覺上角質真的沒那麼容易變厚呢
而且水楊酸是對付暗瘡其中一個很有效的成份
但日間用完後一定要用防曬喔!
最後就是ORIGINS 的SPOT REMOVER ANTI-BLEMISH TREATMENT
它是一個暗瘡啫哩
對剛冒出頭來的暗瘡很有效, 但是如果暗瘡已經有膿的話它就沒有效果了
味道上有挺強的茶樹油味, 我想茶樹油是它主的成份吧
喜歡它的原因是因為上妝前也可以用, 它不會跟底妝打架
也不會泛白 (有過暗瘡膏的你會懂的)
它價格不算很便宜, 但一瓶可以用很久╮（￣▽￣）╭
說完護膚, 其餘的運動, 睡眠, 飲食 也是老生常談
不過個人經驗來說它們真的是比任何護膚品, 美容院療程更有效!!
如果你的暗瘡真的一發不可收拾,任何護膚品都幫不你的話
不妨試試改變一下你的生活習慣
例如:
- 每星期都做帶氧運動 (E.G.跑步, 游水, 踏單車等)
- 每晚11點前睡覺 (我知道對於都市人來說這一點很難做到, 不能11點前也起碼做到12點前睡吧)
- 飲食方面盡量均衡, 不要食太辛辣或者太濃味的東西 (簡單來說即是小點外出用餐)
希望以上的小小心得都能夠幫到大家~~大家一起努力吧
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